No siempre es fácil saber si los niños tienen sobrepeso
Crecen tan rápido, parece que sus pantalones son siempre demasiado cortos o sus camisas son demasiado pequeñas.
A la mayoría de los padres les cuesta darse cuenta de que sus hijos tienen demasiado peso. Pero la buena noticia es que los médicos pueden medir fácilmente si un niño tiene bajo peso o sobrepeso. Se llama índice de masa corporal (IMC).
El IMC de su hijo se basa en la edad, el sexo, la altura y el peso. Ayuda a los médicos a determinar si su hijo tiene un peso inferior al normal, un peso normal, un sobrepeso o una obesidad.
Cómo medir el índice de masa corporal (IMC) de su hijo
Aquí hay un sitio web donde se puede ver donde el peso de su hijo cae: Stanford children's BMI Calculator para niños y adolescentes
Habla con tu pediatra o médico de familia si te preocupa el peso de tu hijo
Este gráfico es sólo un punto de partida. El cuerpo de cada niño crece de manera diferente. Un médico es la mejor persona para ayudarle a averiguar si el peso de su hijo es saludable.
Si el IMC de su hijo está por encima del rango normal, o si tiene otras preocupaciones sobre su peso, su pediatra o médico de cabecera puede ayudar.
Obtener ayuda para el peso de su hijo por parte de su médico
Su médico le puede ayudar a entender si el peso de su hijo está sano o no. Y si no lo es, ellos pueden ayudarle a llegar a un plan para que su hijo vuelva a un peso saludable.
Y no tiene que ser difícil.
Me gusta recordar a los padres que hay muchas maneras sencillas de ayudar a los niños a hacer ejercicio y comer mejor sin cambiar totalmente el estilo de vida de su familia. Sé que en mi propia familia, cocinar y compartir buena comida es una parte importante de pasar tiempo juntos. Ayudar a su hijo a perder peso no tiene que significar dar todo esto.
Su médico puede ayudarle a encontrar un equilibrio que funcione para usted y sus hijos.
Si le preocupa que su hijo pueda tener sobrepeso, programe una cita con un pediatra o médico de Vecino.
Concertar una cita
Horario un examen para su bebé o niño con un pediatra en Airline Children and Women's Health Center hoy mismo.
Dr. Juan Olivares, Jr.,
Director de Pediatría, Vecino Health Centers